{"id":7241,"date":"2019-05-08T18:37:53","date_gmt":"2019-05-08T18:37:53","guid":{"rendered":"http:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/?p=7241"},"modified":"2019-05-08T18:43:02","modified_gmt":"2019-05-08T18:43:02","slug":"respire-fundo-antes-de-responder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/respire-fundo-antes-de-responder\/","title":{"rendered":"Respire fundo antes de responder!"},"content":{"rendered":"

\"\"\"\" Respire fundo antes de responder!<\/strong><\/h3>\n

A fun\u00e7\u00e3o cognitiva estaria associada \u00e0 inala\u00e7\u00e3o. Pacientes que solucionaram problemas enquanto inalavam se sa\u00edram melhor nos testes do que as que exalavam na mesma situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Um caf\u00e9 expresso, uma barrinha de chocolate ou ficar em posi\u00e7\u00e3o invertida \u2013 todos esses recursos foram recomendados antes de se submeter a um teste expressivo. O melhor conselho, entretanto, poderia ser apenas respirar fundo. Conforme a pesquisa conduzida no laborat\u00f3rio do Prof. Noam Sobel, do Departamento de Neurobiologia do Instituto Weizmann de Ci\u00eancias<\/span>, as pessoas que inalam quando se veem diante de uma tarefa visual-espacial se sa\u00edram melhor do que as que exalavam na mesma situa\u00e7\u00e3o. Os resultados do estudo, que foram publicados na revista Nature Human Behavior, sugerem que o sistema olfativo pode ter moldado a evolu\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o cerebral muito al\u00e9m da fun\u00e7\u00e3o do olfato.<\/span><\/p>\n

O Dr. Ofer Perl, que liderou a pesquisa como estudante de gradua\u00e7\u00e3o do laborat\u00f3rio de Sobel, explica que o olfato \u00e9 o sentido mais antigo: \u201cAt\u00e9 mesmo as plantas e bact\u00e9rias podem \u2018farejar\u2019 as mol\u00e9culas em seu ambiente e reagir. Mas todos os mam\u00edferos terrestres sentem cheiros inalando o ar pelos canais nasais e repassando os sinais por nervos at\u00e9 o c\u00e9rebro.\u201d<\/p>\n

Algumas teorias sugerem que esse antigo sentido definiu o padr\u00e3o para o desenvolvimento de outras partes do c\u00e9rebro. Ou seja, cada sentido adicional evoluiu utilizando o modelo que havia sido estabelecido anteriormente pelos sentidos j\u00e1 existentes. A partir da\u00ed, surgiu a ideia de que a inala\u00e7\u00e3o, por si s\u00f3, pode preparar o c\u00e9rebro para adquirir novas informa\u00e7\u00f5es \u2013 na ess\u00eancia, sincronizando os dois processos.<\/p>\n

Na verdade, estudos dos anos 40 e posteriores j\u00e1 haviam descoberto que as \u00e1reas do c\u00e9rebro envolvidas no processamento dos cheiros \u2013 consequentemente, da inala\u00e7\u00e3o \u2013 est\u00e3o conectadas \u00e0quelas que criam novas mem\u00f3rias. Mas o novo estudo come\u00e7ou com a hip\u00f3tese de que partes do c\u00e9rebro envolvidas em fun\u00e7\u00f5es superiores tamb\u00e9m podem ter evolu\u00eddo segundo o mesmo modelo b\u00e1sico, mesmo sem apresentar v\u00ednculo algum ao sentido do olfato. \u201cEm outros mam\u00edferos, o sentido do olfato, a inala\u00e7\u00e3o e o processamento de informa\u00e7\u00f5es andam lado-a-lado\u201d \u2013 disse Sobel. \u201cNossa hip\u00f3tese assumia que n\u00e3o apenas o sistema olfativo, mas todo o c\u00e9rebro se prepara para o processamento de novas informa\u00e7\u00f5es come\u00e7ando pela inala\u00e7\u00e3o. Acreditamos que nosso c\u00e9rebro seja \u201cfarejador\u201d.<\/p>\n

Para testar sua hip\u00f3tese, os pesquisadores projetaram um experimento em que poderiam<\/span> medir o fluxo de ar passando pelas narinas dos pacientes, ao mesmo tempo apresentando a eles problemas para solucionarem<\/span>. O experimento inclu\u00eda problemas matem\u00e1ticos, problemas de visualiza\u00e7\u00e3o espacial (em que a pessoa tinha de decidir se um desenho de uma figura tridimensional poderia existir na vida real) e testes verbais (em que a pessoa decidia se as palavras que surgiam na tela eram reais ou n\u00e3o). Os pacientes tinham de clicar em um bot\u00e3o \u2013 uma vez quando respondiam a uma pergunta e uma vez quando estivessem prontos para a pr\u00f3xima pergunta. Os pesquisadores observaram que, \u00e0 medida que os pacientes passavam pelos problemas, eles inalavam o ar logo antes de pressionar o bot\u00e3o, a cada pergunta.<\/p>\n

O experimento foi projetado para que os pesquisadores tivessem a certeza de que os pacientes n\u00e3o estavam cientes do monitoramento de sua respira\u00e7\u00e3o, e eliminaram um cen\u00e1rio em que pressionar o bot\u00e3o era, em si, um motivo para inalar, e n\u00e3o o preparo para a tarefa em quest\u00e3o.<\/p>\n

Em seguida, os pesquisadores alteravam o ambiente, oferecendo aos pacientes somente problemas espaciais para resolver, mas metade deles era apresentada no momento em que eles inalavam e a outra metade, quando exalavam. A inala\u00e7\u00e3o acabou se revelando significativamente associada aos resultados mais positivos nos problemas do teste. Durante o experimento, os pesquisadores mediram a atividade cerebral el\u00e9trica com um EEG, e tamb\u00e9m constataram a diferen\u00e7a entre a inala\u00e7\u00e3o e a exala\u00e7\u00e3o, particularmente no que diz respeito \u00e0 conectividade entre diferentes partes do c\u00e9rebro. O fato foi verdadeiro durante os per\u00edodos de descanso, al\u00e9m do per\u00edodo de solu\u00e7\u00e3o de problemas, com maior conectividade associada \u00e0 inala\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disto, quanto maior a lacuna entre os dois n\u00edveis de conectividade, mais a inala\u00e7\u00e3o parecia ajudar o paciente a solucionar os problemas.<\/p>\n

\u201cPode-se deduzir que o c\u00e9rebro associa a inala\u00e7\u00e3o \u00e0 oxigena\u00e7\u00e3o, preparando-se assim para se concentrar melhor nas quest\u00f5es, mas os tempos medidos n\u00e3o correspondem a isto\u201d \u2013 disse Sobel. \u201cTudo acontece em 200 milissegundos<\/span> \u2013 muito antes que o oxig\u00eanio possa fluir dos pulm\u00f5es ao c\u00e9rebro. Os resultados comprovam que n\u00e3o s\u00f3 o sistema olfativo \u00e9 sens\u00edvel \u00e0 inala\u00e7\u00e3o e \u00e0 exala\u00e7\u00e3o, mas o c\u00e9rebro inteiro tamb\u00e9m. Acreditamos que poder\u00edamos generalizar e dizer que o c\u00e9rebro funciona melhor durante a inala\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

As constata\u00e7\u00f5es poderiam ajudar a explicar, entre outras coisas, por que o mundo parece difuso quando nosso nariz est\u00e1 entupido. Sobel indica que a pr\u00f3pria palavra \u201cinspira\u00e7\u00e3o\u201d<\/span> significa, al\u00e9m de respira\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m o est\u00edmulo ao intelecto e \u00e0s emo\u00e7\u00f5es.<\/span> E as pessoas que praticam medita\u00e7\u00e3o sabem que a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para controlar as emo\u00e7\u00f5es e o pensamento. Entretanto, trata-se de um apoio emp\u00edrico importante para as intui\u00e7\u00f5es, e demonstra que nosso sentido olfativo, de alguma forma, provavelmente forneceu o prot\u00f3tipo para a evolu\u00e7\u00e3o do restante do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Os cientistas acreditam que suas descobertas, entre outras cosias, poder\u00e3o levar \u00e0 pesquisa de m\u00e9todos para ajudar crian\u00e7as e adultos a se concentrar e controlar dist\u00farbios, aprimorando suas habilidades por meio da respira\u00e7\u00e3o nasal controlada.<\/p>\n

A pesquisa do Prof. Noam Sobel tem o apoio do Instituto Nacional Azrieli para Gera\u00e7\u00e3o de Imagens e Pesquisa do C\u00e9rebro Humano; do Centro Norman e Helen Asher de Gera\u00e7\u00e3o de Imagens do C\u00e9rebro Humano; do laborat\u00f3rio de Nadia Jaglom para Pesquisa de Neurobiologia do Olfato; da Funda\u00e7\u00e3o Adelis; do Fundo Rob e Cheryl McEwen para Pesquisa do C\u00e9rebro; e do Conselho Europeu de Pesquisa. O Prof. Sobel \u00e9 o respons\u00e1vel pela c\u00e1tedra de Neurobiologia Sara and Michael Sela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Respire fundo antes de responder! A fun\u00e7\u00e3o cognitiva estaria associada \u00e0 inala\u00e7\u00e3o. Pacientes que solucionaram problemas enquanto inalavam se sa\u00edram melhor nos testes do que as que exalavam na mesma situa\u00e7\u00e3o. Um caf\u00e9 expresso, uma barrinha de chocolate ou ficar em posi\u00e7\u00e3o invertida \u2013 todos esses recursos foram recomendados antes de se submeter a um teste expressivo. O melhor conselho, entretanto, poderia ser apenas respirar fundo. Conforme a pesquisa conduzida no laborat\u00f3rio do Prof. Noam Sobel, do Departamento de Neurobiologia do Instituto Weizmann de Ci\u00eancias, as pessoas que inalam quando se veem diante de uma tarefa visual-espacial se sa\u00edram melhor do que as que exalavam na mesma situa\u00e7\u00e3o. Os resultados do estudo, que foram publicados na revista Nature Human Behavior, sugerem que o sistema olfativo pode ter moldado a evolu\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o cerebral muito al\u00e9m da fun\u00e7\u00e3o do olfato. O Dr. Ofer Perl, que liderou a pesquisa como estudante de gradua\u00e7\u00e3o do laborat\u00f3rio de Sobel, explica que o olfato \u00e9 o sentido mais antigo: \u201cAt\u00e9 mesmo as plantas e bact\u00e9rias podem \u2018farejar\u2019 as mol\u00e9culas em seu ambiente e reagir. Mas todos os mam\u00edferos terrestres sentem cheiros inalando o ar pelos canais nasais e repassando os sinais por nervos at\u00e9 o c\u00e9rebro.\u201d Algumas teorias sugerem que esse antigo sentido definiu o padr\u00e3o para o desenvolvimento de outras partes do c\u00e9rebro. Ou seja, cada sentido adicional evoluiu utilizando o modelo que havia sido estabelecido anteriormente pelos sentidos j\u00e1 existentes. A partir da\u00ed, surgiu a ideia de que a inala\u00e7\u00e3o, por si s\u00f3, pode preparar o c\u00e9rebro para adquirir novas informa\u00e7\u00f5es \u2013 na ess\u00eancia, sincronizando os dois processos. Na verdade, estudos dos anos 40 e posteriores j\u00e1 haviam descoberto que as \u00e1reas do c\u00e9rebro envolvidas no processamento dos cheiros \u2013 consequentemente, da inala\u00e7\u00e3o \u2013 est\u00e3o conectadas \u00e0quelas que criam novas mem\u00f3rias. Mas o novo estudo come\u00e7ou com a hip\u00f3tese de que partes do c\u00e9rebro envolvidas em fun\u00e7\u00f5es superiores tamb\u00e9m podem ter evolu\u00eddo segundo o mesmo modelo b\u00e1sico, mesmo sem apresentar v\u00ednculo algum ao sentido do olfato. \u201cEm outros mam\u00edferos, o sentido do olfato, a inala\u00e7\u00e3o e o processamento de informa\u00e7\u00f5es andam lado-a-lado\u201d \u2013 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7242,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[83,57,156,158,157,44],"class_list":["post-7241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-cerebro","tag-israel","tag-neurobiologia","tag-noam-sobel","tag-olfato","tag-weizmann"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7241"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7247,"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7241\/revisions\/7247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amigosdoweizmann.org.br\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}